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Abnehmen

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Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

tgl 5 km

1. Walking

Entfernung: 5 km
Cardiotraining
10 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

morgens 10 min

1. Yoga

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining
15 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

30 min

1. Gymnastik

Dauer: 15 Min.
Cardiotraining

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meinplan – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

meinplan | © Istockphoto.com

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