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Low-Carb Fitnessplan

Workout Day 6

Übungen

1. Sit-Ups

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 35 WH

2. Crunch mit angehobenen Beinen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 15 WH

3. Beinheben am Boden liegend

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 15 WH

4. Unterarmstütz - Planks

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 0:25 min
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