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Low-Carb Fitnessplan

Workout Day 5

Übungen

1. Sit-Ups

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 30 WH

2. Beinheben am Boden liegend

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 12 WH

3. Crunch mit angehobenen Beinen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 12 WH

4. Unterarmstütz - Planks

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 0:20 min
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