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Low-Carb Fitnessplan

Workout Day 2

Übungen

1. Sit-Ups

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 20 WH

2. Crunch mit angehobenen Beinen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 8 WH

3. Beinheben am Boden liegend

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 8 WH

4. Unterarmstütz - Planks

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 0:12 min
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