Abnehmen
Leichtatlethik
LA
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
20-30 minuten joggen, dehnen, koordination, danach unterschiedlich (kraft, ausdauer, sprint)
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 4 km |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.