Abnehmen
laufen
Workout 2
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 8 km |
Workout 2
4 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 16 WH mit 18 kg |
| 2. Satz | 12 WH mit 20 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 16 WH mit 18 kg |
| 2. Satz | 12 WH mit 20 kg |
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