Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Abnehmen

kronos

Trainingsplan starten

Workout 1

22 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Crosstrainer

Cardiotraining

Dauer20 Min.

2. Crunch - Bauchpresse

Bauchmuskelübung

29 Sekunden Satzpausen

15 WH

3. Crunch - Bauchpresse

Bauchmuskelübung

30 Sekunden Satzpausen

15 WH

4. Crunch - Bauchpresse

Bauchmuskelübung

27 Sekunden Satzpausen

15 WH

Workout 2

40 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Zirkeltraining

Cardiotraining

Dauer40 Min.
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Bauch-Beine-Po

Gewichtsreduktion - Trainingsplan

Trainingsplan zur Definition

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige