Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Intensivplan
Abnehmen
Intensivplan
Dieses Workout ist eine Kombination aus Muskelaufbau und Ausdauersteigerung.
| 1 Wochen, 6 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
||||
|
|
|||
|
Cardiotraining Montag |
|
|
|
|||
|
Cardiotraining Mittwoch |
|
|
|
|||
|
Cardiotraining Freitag |
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|
||||
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.