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Abnehmen

Fitnessstudio

Fittnessstudio

15 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Hammercurls am Gerät

Bizepsübung

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 1:30 min 12 WH
2. Satz 1:30 min 12 WH
3. Satz 1:30 min 12 WH
1. Satz 1:30 min 20 WH
2. Satz 1:30 min 20 WH
3. Satz 1:30 min 20 WH
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