Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Bizepstraining » Hammercurls am Gerät

Bizepstraining

Hammercurls am Gerät

Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Beanspruchte Muskulatur - Hammercurls am Gerät

muskelbeanspruchung
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung

Trainingstagebuch - Hammercurls am Gerät

Bitte melde dich zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Fitnessübung Hammercurls am Gerät an.

Mitglieder Login

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Hammercurls am Gerät

Hammercurls am Gerät | @istockphoto.com

Details

Zielmuskel: Bizeps
Beanspruchte Muskulatur:
  • Bizeps
Schwierigkeit: Anfänger
Art: Isolation (Kraftübung)
Ausführung: Trainingsgerät
Bewertung:
3.0

Inhalt melden

Bizepstraining

Scott Curls - Trainingsgerät

Kabelcurls (tiefer Block)

Hammercurls mit Kurzhanteln

Kabelcurls (hoher Block)

Scott Curls - SZ-Stange

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

Heimtraining für Fortgeschrittene

Dieser Trainingsplan ermöglicht mit Hilfe eines Kurz- und Langhantel-Sets sowie einer Bank ein Heimtraining für Fortgeschrittene. Dabei wird die...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Umrunde die Erde

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE