Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Bizepstraining » Hammercurls am Gerät

Bizepstraining

Hammercurls am Gerät

Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Beanspruchte Muskulatur - Hammercurls am Gerät

muskelbeanspruchung
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung

Trainingstagebuch - Hammercurls am Gerät

Bitte melde dich zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Fitnessübung Hammercurls am Gerät an.

Mitglieder Login

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Hammercurls am Gerät

Hammercurls am Gerät | @istockphoto.com

Details

Zielmuskel: Bizeps
Beanspruchte Muskulatur:
  • Bizeps
Schwierigkeit: Anfänger
Art: Isolation (Kraftübung)
Ausführung: Trainingsgerät
Bewertung:
3.0

Inhalt melden

Anzeige

Der neue Muscle-Guide

Eine einzigartige Sammlung von Übungsanleitungen.

Weitere Informationen

Bizepstraining

Bizepscurls - SZ-Stange

Langhantelcurls

Scott Curls - Trainingsgerät

Alternierende Bizepscurls Kurzhantel

Kabelcurls (tiefer Block)

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

ANZEIGE

Fit ohne Geräte: Trainieren Mit Dem Eigenen Körpergewicht

TRAININGSPLÄNE

30 Tage Plank Challenge Plan

Steigere deine Fitness durch die Ganzkörperübung Planks in dieser 30 Tage Challenge. Das Ziel besteht darin, Planks 4 Minuten lang zu halten....

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Verbrenne 1 Million Kalorien

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE