Abnehmen
FitnessFirst
Workout 1
81 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 54 Min. |
| Entfernung | 3.5 km |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 16 WH |
| 2. Satz | 12 WH |
| 3. Satz | 12 WH |
| 4. Satz | 12 WH |
| 5. Satz | 12 WH |
| 6. Satz | 12 WH |
| 7. Satz | 12 WH |
| 8. Satz | 12 WH |
| 9. Satz | 12 WH |
| 10. Satz | 12 WH |
| 11. Satz | 12 WH |
| 12. Satz | 12 WH |
| 13. Satz | 12 WH |
| 14. Satz | 12 WH |
| 15. Satz | 12 WH |
| 16. Satz | 12 WH |
| 17. Satz | 12 WH |
| 18. Satz | 12 WH |
| 19. Satz | 12 WH |
| 20. Satz | 12 WH |
| 21. Satz | 12 WH |
| 22. Satz | 12 WH |
| 23. Satz | 12 WH |
| 24. Satz | 12 WH |
| 25. Satz | 12 WH |
| 26. Satz | 12 WH |
| 27. Satz | 12 WH |
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