Abnehmen
Fit abnehmen
Workout 1
19 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz | |
| 4. Satz | |
| 5. Satz | |
| 6. Satz | |
| 7. Satz | |
| 8. Satz | |
| 9. Satz | |
| 10. Satz | |
| 11. Satz |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 16 WH mit 32 kg |
| 2. Satz | 12 WH mit 36 kg |
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