Abnehmen
Fettreduktion und Straffung BBP
Um Gewicht zu verlieren und die weiblichen Zonen gezielt zu straffen
12 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ausdauer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Cardiotraing am Crosstrainer
| Dauer | 40 Min. |
| Entfernung | 8 km |
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