Fettreduktion und Straffung BBP - Trainingsplan
Um Gewicht zu verlieren und die weiblichen Zonen gezielt zu straffen
1. Workout: Ausdauer
Cardiotraing am Crosstrainer
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 40 Minuten |
| Entfernung | 8 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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