Abnehmen
fett muss weg
Workout 1
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Ausfallschritt, ohne Gewichte
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
2. Crunch mit überkreuzten Beinen
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
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