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Abnehmen
Crosstrainer
So oft wie möglich 50-60 Minuten am Gerät Trainieren und Kalorien verbrennen. 1 x täglich.
| 16 Wochen, 6 mal pro Woche |
| Abnehmen | |
| Anfänger | Männer, Frauen | ||
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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| Cardiotraining |







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