Abnehmen
brine
Workout 1
20 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 19 Min. |
| Entfernung | 3 km |
31 Sekunden Satzpausen
| 10 WH mit 25 kg |
3. Abduktion - Maschine, sitzend
33 Sekunden Satzpausen
| 10 WH mit 25 kg |
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