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Bauch & Oberkörper

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MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

4. Bankdrücken

15 WH
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

5. Bankdrücken

15 WH
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Bauch & Oberkörper – Abnehmen Trainingsplan für Fortgeschrittener

Bauch & Oberkörper | © Istockphoto.com

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