Abnehmen
Auf geht´s
laufen
Krafttraining
Workout
1 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Auf geht´s
6 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz |
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Nach einer Knie OP geht es heute wieder los. Der Anfang wird schwer.