Abnehmen
Auf gehts
Fitness + Muskelaufbau
19 Wochen, 5x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Gewichte
30 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Schwimmen
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Fussball
90 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
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So
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