Abnehmen
Anfang
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5 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
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Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 15 WH mit 5 kg |
| 2. Satz | 15 WH mit 5 kg |
| 3. Satz | 15 WH mit 5 kg |
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