Abnehmen
Abnehmen
Bauch-Beine-Po
8 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen 
Langhantel
Workout Bauch-Beine-Po
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
ka
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Beinmuskel |
Kniebeugen
|
1 |
50 WH |
120 Sekunden Satzpausen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.