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Abnehmen

Ab-Specken 2023

trainingsplan Ab-Specken 2023

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Aerobic

Dauer: 25 Min.
Cardiotraining

2. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining

4. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining

5. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining
25 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. Walking

Dauer: 15 Min.
Entfernung: 1.46924 km
Cardiotraining

2. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

2. Gymnastik

Dauer: 10 Min.
Cardiotraining

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Ab-Specken 2023 – Abnehmen Trainingsplan für

Ab-Specken 2023 | © Istockphoto.com

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