Abnehmen
5 kg
Liegestützen
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
10 Stk
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Brustmuskel |
Liegestützen
|
4 |
5 WH 5 WH 5 WH 8 WH |
120 Sekunden Satzpausen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.