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Abnehmen
15 kg in 6 Wochen
Ziel ist es, auch wen sicherlich nicht gesund, 15 Kg abzunehmen!
| 6 Wochen, 6 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Cardiotraining Zum warm werden! |
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Je nachdem was der Trainer sich ausdenkt!
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Cardiotraining Als Torwart rennt man nicht viel... |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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