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Zwiebelsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

327kcal

1.368 kJ · 1 Portion: 817 kcal

Eiweiß 7,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 75 % kcal

Fett 5,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelsuppe

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Zwiebelsuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelsuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebelsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 817 kcal aus 1 Portion Zwiebelsuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelsuppe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelsuppe?

100 ml Zwiebelsuppe enthalten 327 kcal (1.368 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 817 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelsuppe?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zwiebelsuppe rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 817 kcal etwa 218 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 871 Minuten Krafttraining.

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