Sonstiges - Zwergenwiese

Zwiebelschmelz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

804kcal

3.366 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 0,6 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 4 % kcal

Fett 87,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelschmelz

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 95.7 %

Nährwerte von Zwiebelschmelz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelschmelz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebelschmelz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Zwiebelschmelz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelschmelz

Wie viele Kalorien hat Zwiebelschmelz?

100 g Zwiebelschmelz enthalten 804 kcal (3.366 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelschmelz?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 87,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelschmelz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelschmelz rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelschmelz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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