Sonstiges - Zwergenwiese
Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
102kcal
426 kJ · 1 Portion: 10 kcal
Brennwertverteilung von Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja
Nährwerte von Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 101,7 kcal426,0 kJ | 10,2 kcal42,6 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 2,2 g |
| Fett | 0,3 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 11 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja
Wie viele Kalorien hat Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja?
100 g Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwergenwiese Frucht Garten 70%, Pfirsich- Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.
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