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wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · Dünn aufgetragen: 31 kcal

Eiweiß 4,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 14 % kcal

Fett 17,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dünn aufgetragen wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Dünn aufgetragen wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich

Wie viele Kalorien hat wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich?

100 g wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (Dünn aufgetragen, 15 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dünn aufgetragen wie Leberwurst, veganer Linsenaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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