Sonstiges - Himmeltau

Weizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 398 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 85 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizengrieß

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Weizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 1 Portion Weizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizengrieß

Wie viele Kalorien hat Weizengrieß?

100 g Weizengrieß enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizengrieß?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizengrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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