Sonstiges - Spar Veggie
Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
182kcal
764 kJ · 1 Portion: 36 kcal
Brennwertverteilung von Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch
Nährwerte von Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 182,4 kcal764,0 kJ | 36,5 kcal152,8 kJ |
| Eiweiß | 8,8 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 0,3 g |
| Fett | 15,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 1,3 g |
| Salz | 2,60 g | 0,52 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 39 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch
Wie viele Kalorien hat Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch?
100 g Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch enthalten 182 kcal (764 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch?
Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veggie vegetarische Gurkerl Extra, ohne Fleisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.
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