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Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
247kcal
1.034 kJ · 1 Stück: 99 kcal
Brennwertverteilung von Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert
Nährwerte von Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 247,0 kcal1.034,0 kJ | 98,8 kcal413,6 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 1,2 g |
| Fett | 11,0 g | 4,4 g |
| Salz | 2,00 g | 0,80 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Stück Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 105 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert
Wie viele Kalorien hat Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert?
100 g Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 99 kcal.
Welche Nährwerte hat Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Veggie-"Salami", mit Paprika, aus Saitan, geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.
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