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Veggie Mini Grillsteaks - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
288kcal
1.206 kJ · 1 Packung: 504 kcal
Brennwertverteilung von Veggie Mini Grillsteaks
Nährwerte von Veggie Mini Grillsteaks im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (175 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 288,0 kcal1.206,0 kJ | 504,0 kcal2.110,5 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 45,5 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 3,2 g |
| Fett | 16,0 g | 28,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 3,9 g |
| Salz | 2,20 g | 3,85 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 7,0 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veggie Mini Grillsteaks je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Veggie Mini Grillsteaks abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 1 Packung Veggie Mini Grillsteaks wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 135 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 538 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veggie Mini Grillsteaks
Wie viele Kalorien hat Veggie Mini Grillsteaks?
100 g Veggie Mini Grillsteaks enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 504 kcal.
Welche Nährwerte hat Veggie Mini Grillsteaks?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Mini Grillsteaks?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Mini Grillsteaks rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Veggie Mini Grillsteaks zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.
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