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Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 16 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst?

100 g Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegetarischer Bohnenaufstrich, wie Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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