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Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
242kcal
1.013 kJ · 1 Packung: 387 kcal
Brennwertverteilung von Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade
Nährwerte von Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (160 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 242,0 kcal1.013,0 kJ | 387,2 kcal1.620,8 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 19,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 9,3 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 4,2 g |
| Fett | 18,0 g | 28,8 g |
| Salz | 2,30 g | 3,68 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Packung Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 413 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade
Wie viele Kalorien hat Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade?
100 g Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 387 kcal.
Welche Nährwerte hat Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Veganes Steak, Typ Rindersteak mit BBQ- Marinade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.
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