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Veganes Steak, Typ Lamm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Stück: 344 kcal

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 15,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Steak, Typ Lamm

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Veganes Steak, Typ Lamm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Steak, Typ Lamm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Veganes Steak, Typ Lamm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Stück Veganes Steak, Typ Lamm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Steak, Typ Lamm

Wie viele Kalorien hat Veganes Steak, Typ Lamm?

100 g Veganes Steak, Typ Lamm enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Stück, 160 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Steak, Typ Lamm?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Steak, Typ Lamm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Steak, Typ Lamm rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Veganes Steak, Typ Lamm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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