Sonstiges - Mein Veggie Tag

Veganes Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

220kcal

921 kJ · 1 Glas: 440 kcal

Eiweiß 13,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Steak

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Veganes Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Veganes Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 1 Glas Veganes Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Steak

Wie viele Kalorien hat Veganes Steak?

100 ml Veganes Steak enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Steak?

Je 100 ml: 13,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Veganes Steak rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Veganes Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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