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Sonstiges - K-take it veggie

Veganes Infinity Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 20,0 g 37 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 9 % kcal
Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Infinity Hack

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Infinity Hack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Infinity Hack im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 226,0 kcal / 946,0 kJ
Eiweiß 20,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 13,0 g
Salz 1,40 g
Ballaststoffe 5,0 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g Veganes Infinity Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Veganes Infinity Hack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 60 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 241 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Infinity Hack

Wie viele Kalorien hat Veganes Infinity Hack?

100 g Veganes Infinity Hack enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Infinity Hack?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Infinity Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Infinity Hack rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Infinity Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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