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veganes Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Stück: 245 kcal

Eiweiß 10,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 26 % kcal

Fett 10,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von veganes Cordon Bleu

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von veganes Cordon Bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganes Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück veganes Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Stück veganes Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganes Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat veganes Cordon Bleu?

100 g veganes Cordon Bleu enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat veganes Cordon Bleu?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganes Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganes Cordon Bleu rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück veganes Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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