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Veganer Thuna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 14,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 8 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Thuna

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Veganer Thuna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Thuna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Thuna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Veganer Thuna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Thuna

Wie viele Kalorien hat Veganer Thuna?

100 g Veganer Thuna enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Thuna?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Thuna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Thuna rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Thuna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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