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Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Aufstrich: 28 kcal

Eiweiß 9,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 65.5 %

Nährwerte von Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Aufstrich Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus

Wie viele Kalorien hat Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus?

100 g Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 15 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Veganer Brotaufstrich, Bauern-Schmaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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