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Sonstiges - Green Legend

Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · Stück: 196 kcal

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 19 % kcal
Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (80 g)
Brennwert 245,0 kcal1.026,0 kJ 196,0 kcal820,8 kJ
Eiweiß 11,0 g 8,8 g
Kohlenhydrate 11,0 g 8,8 g
davon Zucker 5,8 g 4,6 g
Fett 16,0 g 12,8 g
Salz 2,10 g 1,68 g
Broteinheiten 0,9 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus Stück Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 52 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 209 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich

Wie viele Kalorien hat Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich?

100 g Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vegane Steaks Smokey BBQ, pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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