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vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
199kcal
833 kJ · 1 Stück: 100 kcal
Brennwertverteilung von vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried
Nährwerte von vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 199,0 kcal833,0 kJ | 99,5 kcal416,5 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,5 g |
| Fett | 7,7 g | 3,9 g |
| Salz | 1,30 g | 0,65 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,7 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 mg | 0.19 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.1 mg | 1.05 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Stück vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 106 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried
Wie viele Kalorien hat vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried?
100 g vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 100 kcal.
Welche Nährwerte hat vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück vegane knusprige Tenders Hähnchen-Art southern fried zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.
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