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Sonstiges - IronMaxx

Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

387kcal

1.620 kJ · 1 Stück: 194 kcal

Eiweiß 20,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 38,0 g 36 % kcal
Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Stück (50 ml)
Brennwert 387,0 kcal1.620,0 kJ 193,5 kcal810,0 kJ
Eiweiß 20,0 g 10,0 g
Kohlenhydrate 38,0 g 19,0 g
davon Zucker 2,4 g 1,2 g
Fett 21,0 g 10,5 g
Ballaststoffe 6,3 g 3,2 g
Broteinheiten 3,2 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Stück Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 52 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 206 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour

Wie viele Kalorien hat Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour?

100 ml Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 ml) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour?

Je 100 ml: 20,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vegan Filled Cookie, Cherry-Banana Flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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