Sonstiges - Valsoia
Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
287kcal
1.202 kJ · Stück: 215 kcal
Brennwertverteilung von Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts
Nährwerte von Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 287,0 kcal1.202,0 kJ | 215,3 kcal901,5 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 25,5 g |
| davon Zucker | 24,0 g | 18,0 g |
| Fett | 15,0 g | 11,3 g |
| Salz | 0,20 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 2,1 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.5 mg | 0.38 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Stück Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 230 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts
Wie viele Kalorien hat Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts?
100 g Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Valsoia Eis, Soja, cocoa swirl & roasted hazelnuts zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.
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