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Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 19 % kcal

Fett 16,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 73.4 %

Nährwerte von Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete

Wie viele Kalorien hat Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete?

100 g Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomate-Olive, Pflanzliche Pastete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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