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Tofu Seitan Wiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Stück: 55 kcal

Eiweiß 26,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 6 % kcal

Fett 15,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Seitan Wiener

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Tofu Seitan Wiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Seitan Wiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Tofu Seitan Wiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Stück Tofu Seitan Wiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Seitan Wiener

Wie viele Kalorien hat Tofu Seitan Wiener?

100 g Tofu Seitan Wiener enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21.3 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Seitan Wiener?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Seitan Wiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Seitan Wiener rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tofu Seitan Wiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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