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Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 199 kcal

Eiweiß 10,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,5 g 36 % kcal

Fett 15,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Portion Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser

Wie viele Kalorien hat Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser?

100 g Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 85 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Dazu kommen 14,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tassenkuchen Schoko, zubereitet mit Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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