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Tahin, mit Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

653kcal

2.734 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 21,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 4 % kcal

Fett 59,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Tahin, mit Salz

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 83.2 %

Nährwerte von Tahin, mit Salz im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahin, mit Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tahin, mit Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Tahin, mit Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahin, mit Salz

Wie viele Kalorien hat Tahin, mit Salz?

100 g Tahin, mit Salz enthalten 653 kcal (2.734 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Tahin, mit Salz?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 59,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahin, mit Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tahin, mit Salz rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tahin, mit Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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