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Süßlupine, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 40,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Süßlupine, getrocknet

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 35.5 %

Nährwerte von Süßlupine, getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßlupine, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Süßlupine, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Süßlupine, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßlupine, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Süßlupine, getrocknet?

100 g Süßlupine, getrocknet enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßlupine, getrocknet?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßlupine, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßlupine, getrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süßlupine, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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